My First T-Blog

先週後半から土日を挟み数日間、なんとなく調子が悪い日が続いた。
なんとなく判断力が鈍く小さなミスをしてしまうし、酒も飲んでいるうちはいいが、翌日かなりきいてしまったりと、
「バイオリズムがすごく悪いときって、こんな感じなのかもな」
と思い、生年月日で調べられるサイトで確認したところ、どんぴしゃですべてが低調となっていた。
そういえば、ずいぶん昔に、当面のバイオリズムを部屋に貼っておけばと考えたこともあったが、それだけに左右されるのもつまらないと思い、よした。
バイオリズムや運に大きく左右されない実力をつけるのに越したことはない。





先日、塩こうじで下ごしらえしたキュウリの酢の物がなかなかいけたので、箱買いした。

仕事帰りに立ち寄ることのできる小さめのスーパーマーケットには置いてなかったので、
「割と特殊な商品？」
と思って取り寄せたが、昨日行った大きい店では数種類置いてあったのでそうでもないのか。

肉や魚の調理前に使うようにしているが、いい働きをしている（気がする）。
何より、しょっぱくなるのを気にせず使えるのがいい。

このところ、どこかのご家庭で長期間保管されていた酒を、ブランデー中心に現行品よりは安く入手し、家ではほとんどそれを飲んでいる。

ブランデーはアルコール度数も高いため味が落ちる心配も薄く、購入するのはほぼ、ナポレオンとVSOPクラスだったので、今までまあ普通に（というかそれなりにおいしく）飲めていたんだがついにハズレを引いてしまった。

なんというか、ニオイからしてすでにダメな感じ。
味も含め、開栓して長いこと常温に放置していた日本酒みたいな。
まあ五百円だからまだよかったけどさ。

そいつは国産のブランデーで未開栓だったのだが、フランス産と比較して熟練の度合いが低すぎたのか、それともよほど高温とか直射日光があたっていたとかなんだろうか。

こればっかりはわからないが、こういい酒ばかり飲んでたら元に戻りづらいんだよな。
引き続きこれでいきます。

＜画像はイメージでこいつではありません＞

この休日に重い腰をあげて、数週間ぶりに個人売買サイトに６点を出品した。
いつものことではあるが、写真撮って、いいのをピックアップして、説明書き書いて、サイズ計ってと、費用対効果だけを考えると、いっそ捨てたほうがましな感じではある。

しかし、この出品準備と売れた後の梱包作業。
「世の中でこれほど汗をかく作業はほかにないのではないか」
といつも思う。
出品物に汗が落ちるのは最悪なので、夏は冷房ギンギンで。
ほかの季節は薄着になったうえで、必要であれば冷房を入れる。
梱包作業ができるよう、売れてくれればいいが。




"バンド"なのか"ベルト"なのか意見が分かれるところではあるが、今回純正のものから、いわゆる社外品に交換した。

このTISSOTは、すっげー安い値段で売りに出されていて、
「は？　まじで誰もいかねーのかよ」
ということで、サクっとゲット。

最近こういうフォーマルにもいける、シルバー＆ホワイト系に憧れがあったことも手伝って。

で、純正バンドは革製で、ぽっちに差し込んで折りたたみ式なんだが、これが失敗作に違いないって思うくらいに使い勝手が悪く、一日二回でも敬遠したいレベルだった。

フォーマルを目指して、今回は黒の型押しが入っていないものを選択。
この時計は比較的ケースが大きいので、ちょっとベルトとのバランスが悪い。
また、ベルトもテーパードになり過ぎなので、もうちょっと尾錠付近も幅があるものがあるといいなあ。

これを購入するまでは、よくあるクルミ割がついたようなノーブランド品を使っていた。
だんだん錆びてきて、開きが悪くなることはありがち。
あとは、文具として使われるものも使っていたが、やはり切れ味に不満があった。

で、なんとなくこのヘンケルスを買ってみたのだが、これが衝撃的な大当たり。
一番いいのは食材が滑らないことで、これは秀逸。
弁当箱は、スープジャーとスプーンなので、ちょっと大きめの素材をスプーンに乗るようにざくざく切ることがスムーズにできる。

また、なんでもかんでも複数所有したい私の欲望から２本同時に買ったのだが、濡れた素材を切ってて、こっちで調味料の袋を切りたいといった場合も多々あるので、複数で正解だった。
千円ちょっと（／本）でこの満足感は素晴らしい。

同社のめんつゆは、あまり安売りされることもなく、分量的にもちょっとお高い感じはあったのだが、一度試しに買ってみて、割とダシの香りのするのが気に入って、時折買っていた。

料理好きだった義父がまだ健在だったころ、家人の実家に行った折、
「インスタントならここのが一番いいよ」
と、私に見せてくれたこともあり、同じように感じていることがうれしかったのを思い出す。

ただ、麺以外に使う場合、めんつゆはどこのものであれ若干甘いので、昔から甘味先行がイヤで砂糖は最小限に抑える私にはちょっと向いていない。

ということで、最近はこちらの「和風だし」を使っている。
甘味は少ないのはよいが、しょうゆ以上にしょっぱいので（多分）、入れ過ぎには注意。
私はできれば昆布から、そうでない場合でも鰹節の香りをのせたい派ので、てぼを煮汁に突っ込んでそれに鰹節を入れることもままある。

家人が使うあてもなく買ってきた冷蔵庫内の食材の整理を土曜日にしていて、長期間保管されていたジャガイモでポテサラを作った。

調味料などの分量は適当だが、今回はたまたまうまい具合になり、一人で
「ポテサラやべぇマジで」
などと思っていた。

ジャガイモのカロリーが気になったが、調べたところ小麦粉と比較すればかなり低いので、量を取り過ぎなければ、今後継続的に作ってもいいかと。
最近得意のタマネギとキュウリ、にんじんなど野菜がいろいろ食べられるし。

いつもの熱しやすく冷めやすい短期間マイブームの予感。

毎年８月第１日曜日が開催日で、ここ２年はコロナの影響で中止となっていた「土佐センチュリーライド」が今年は開催の方向で調整中ということを、数日前に知った。

過去数回出場しており、初期ほどの緊張感・不安感はないものの、このところ休日に横浪コースまで脚を伸ばすことも少なくなったし、走り込みが足りないのではという思いはある。
プラス要因としては、現時点では体重が落ちているということだけか。

梅雨に入ったこともあり、朝から雲の厚い空。
週末ゆえ二日酔いで朝イチは無理。
天候的にも微妙。

午前中、気象庁のサイトで今後の雨の状況をチェックし、
「これは降りそうで降らないパターンだね」
とお昼過ぎに出発。

湿度もあったようで、それに加えて二日酔いも手伝って、微妙な汗をかなりかいた。
飲み物もあまり持ってきていないし、雨は降らなくても天気は悪いしで、今日も四つの坂のうち三つ目でギブ。

でも行かないよりはいいんです、ずっと。

＜曇天すぎ＞


＜花＞


＜久々ヘビよけ＞


＜今日の通行料400両＞

前回から２週間経過。

リザルトは、マイナス１.５キロ。

長い長い停滞期を脱出か？！

現在の体重計は、体脂肪率、内臓脂肪、筋肉量とかも計ることができるのがあって、うちのもそうなのだが、ダイエットするならこれらのデータつけといたほうがいいですね。
「栄養取らないから筋肉量が落ちてるだけじゃね」
という不安がちょっとよぎるので。
まあもう遅いけど。


＜ちなみに体重計Ｂの結果＞


※2022年２月の人間ドック時計測値は79.0kg

先日約100名ほどに対し、講演やプレゼンまではいかない、パワーポイントを使った十五分ほどの説明を行った。

私は、
「しどろもどろよりは原稿棒読みがずっとマシ」
という考えなので、このような場合はある程度台本を作って臨んでいる。
また、送別会などの司会をする場合は、次第はもちろん、合間に入れる言葉も事前にしっかり考えるようにしている。

これは、かつて自分が失敗し、自分が恥ずかしかっただけでなく、主役の方々にご迷惑をおかけしたことや、逆に招かれて行った際に、
「進行がしっかりしないと、セレモニーが締まらないよなあ」
と感じたことからで、部下などがその役回りになったときは事前にしっかり準備するよう伝えている。
気持ちは、目指せプロの披露宴の司会といったところ。





週１回から２回、夜に靴磨きをしていて、これまでクリームは指で塗っていたが、いろいろな記事を見ているうちにブラシも試してみたくなって、購入した。
三本セットだから、黒、茶、無色で分けるか。

一緒に靴クリームも買ったのだが、本格的に磨きを始めたときにお試しで複数買っている黒。
まだ三つ残ってるんだが･･････。
明らかに酒飲んで注文して、本来必要だった一個も持っていない茶色と間違えてる件。

入梅はしていないが。この季節走れるときにはってことで、フツーに朝出発。

ウェアをどうしようかと迷ったが、３０℃予想だったこともあり、半袖ウェア＆スリーブレスインナー＆ハーフビブパンの夏場使用で。
ひんやりすることもあったが、坂登りでは汗もかいたので結果的にはよかった。

いつもの四段坂を峠まで余裕でクリア予定だったが、出発前からおなかがゴロゴロしている感じで、三段目で微妙になってきたので撤退。

このところ、それほどものを食べる生活はしていないので、どちらかといえば、飲み過ぎてるほうからか。

＜生育状況＞


＜花＞


＜通行量@100×２＞

図書館には「ブックリスト」という特定ジャンルの本を紹介するリストを作っているところがあって、私の通っている図書館にもある。

たいがいはＡ４裏表で数十冊といった具合。

先日こども向けのＳＤＧｓのものがあって掲載されている本を見たが、これがまあ期待を裏切らずにＳＤＧｓに加え「よく知ろう」「大切なこと」といった美辞麗句が入った本を単純に寄せ集めた感じ。
「これでは情報リテラシーも何もないではないか」
と思ったが、考えてみればこども向けのＳＤＧｓ懐疑論的な本ってないんだろうな。

高校生とかが真顔で
「誰一人取り残されない世の中を」
とか取り組んでいるのを見ると、背景を全部わかったうえでのことかと心配になる。
何しろＳＤＧｓを採択した国連加盟国が侵略戦争を始めてる時点でもうねって感じだ。
カーボンニュートラルも国策、地域政策でやっている以上、取り組まなければならないし、産物として新しい技術、製品も出てくるだろう。

しかしながら、ある意味世界規模の戦略であり、国家間競争につながるものであって、善良な人々ばかりによる取組というものでもないということについても自身でたどり着かねばならない。
学校ではそこまで教えてくれないから（多分）。

週一回程度、めぐりあわせがよければ買いに行くことができる山本の角天。
大まかには、午前はお惣菜になるような各種天ぷら（キビナゴ、エビ、イカなど）の時間、午後は角天や団子の練り物の時間。

今回は、午後行ったにも関わらず、お惣菜系が結構あったので、イカ天を購入。
ここのは角天もそうだが塩梅が実にいい。
お惣菜系また買いたい。

先日の日曜市で買った大根とこんにゃくを材料にどて焼きを。

スジ肉は神戸牛というふれこみ（証明書無し）のものだった記憶がある。
大根大一本分相当、こんにゃく４玉なものだから、そこそこの量を入れたが牛肉の存在感が薄い。

まあ、これはこれでいいのだよ。
食べきるのに、ほぼ一週間。
その間、飲み続けないといけない。

やほおのおトク宝箱という毎日引けるくじがあるのだが、これが当たっても当たっても使えるものがほとんどない。
当たりの中にオークションで使えるクーポンがあったような気がするが、それすら定かでない。

唯一心引かれたのが、牛丼の具セット。
一袋420円がクーポンなどで143円になる。
安い！
ただ、現在ダイエットの最中ということもあるし、何より元々買う予定のなかったものをわざわざ買うというのもということで、当たるたびに毎回毎回見送っている。




冷凍庫のスペースを空けるため、牛スジ煮込みの材料を。
大根５０円を３本に、いつもの大豊こんにゃく。
スーパーで買うと持ちが悪かったりするのでおネギも。

前回から１か月以上経過。

たった１ｋｇかよ！

単純に体重だけで考えてはないけどそれにしても。

この間、野菜スープ中心に、キャベツとタマネギを意識して多めに摂取している。
炭水化物は、たまにお昼にご飯を９０グラム。
朝と夜は摂取しない。

朝は野菜スープかプロテイン置き換えが多いが、通勤途中ですでに空腹感があるもんなあ。

昼は野菜スープに潤いとしてエビや角天などを追加したもの。
昼食後も３時か４時が空腹感のピークみたいな。

夜はキャベツとタマネギ、あとは魚かささみ、豆腐あたり。
酒は飲んでます！(笑)
本当に酒逃げダイエット。

４月始めあたりから意識的に体重減に取り組んでいて、開始時に体重を量っておらず、比較ができなかったが、２月下旬の人間ドック時点で７９ｋｇだったことがわかった。
このときと比較すると、私の体重計で２．３ｋｇ減。
家人が使っている体重計では４．４ｋｇ減（この差はなんなんだろう）。
やせた？と言われたことは一度もないが、昨シーズンまったく留まる気がしなかったクールビズ用の綿パンのボタンが今はあっさり留まるのが救い。