My First T-Blog

１１月から４月のクールビズではない期間は、日常使いのワイシャツはほぼ自宅で洗濯しアイロンをかけている。

塗るえりそで用洗剤もあるのだが、やはりこすらないと効果は弱い。

以前はそうでもなかったが、最近妙に襟の汚れが気になるようになり、元々自転車のオイル汚れ用に買ったブルーキーで３回に一度くらい手入れをしていた。

このたび無くなったのでドラッグストアを２軒回ったが無かったため、やむなくウタマロにした。

ブルーキーの自転車チェーンオイル汚れ落とし効果も結構すごいが、今回ウタさんを白いジーンズの表面的な汚れに使ってみたところ、思っていたよりもかなり綺麗になって、なかなかいい働きをしてくれた。

２か月に１回、総合病院に血液検査に行っているのだが、１年ほど前から、中性脂肪値を下げるためということでこの「ロトリガ」が追加された。

ＥＰＡ・ＤＨＡとパッケージには書かれている。

ＤＨＡ系のものは、以前、個人的にいっとき飲んでみたが、まったく効果を感じずすぐにやめてしまった。

ロトリガ追加までは２種類の薬を飲んでいたが、これで３種類。
薬の値段は１．５倍ではなく、３倍に跳ね上がったものの、検査数値はさほど良化せず。

次回は先生に
「費用ほどの効果がないのでやめたいです」
と言ってみようか。


※個人の感想です。効果には個人差があると思われます。

いやあ、体重減らないっすねえ。

この十日間くらい７６〜７７台を行ったり来たり。
（開始時の体重不明）

＜このところのメニュー＞
朝　プロテイン置き換え＋野菜など少量
昼　野菜スープ＋牛肉＋ご飯ハーフで雑炊
夜　鶏肉や豆腐、野菜など　炭水化物なし

まあ夜は酒も飲んでるけど、以前と比較するとかなり食べる量は少ない。

朝も昼も量が少ないものだから、ほぼ一日中空腹である。

この苦痛（もう結構慣れたが）を伴っても報われないなら、続ける意味あるのかなという感じ。

停滞期かもしれないので、もう２、３週間様子を見るとするか。

auのスマホを使っているのだが、純正のＡＣ充電器がなんかあやしいんだよなあ。

SONYタイマーじゃないが、使っているうちに電気供給能力が徐々に落ちていく感じがある。

最初はスマホ本体の充電部分がへたってきたのかと思っていたが、自宅のものと比較してあまり使わない仕事場に置いているほうは割と充電が早いという事実がある。

充電できないジャンク品が出されているのもよく見るし、この劣化する説が真実ならガラケー時代にはなかった現象だ。

よって、もう純正中古品は避け、ＵＳＢ専用の新品を購入したが、これがパソコン経由だとかなり充電速度が遅い。

前々から興味があったコンセントからＵＳＢに変換するアダプターを追加購入したところ、これが純正アダプター初期ぐらいのスピードで、かなり早い。

最近amazonから乗り換えつつあるヨドバシで半額で入手できたので、なおラッキーだった。

※使用は自己責任で

そういえば少し前から、
「あれ？　バイブに気づかなかったかな」
ということが何度かあったような気がする。

先日朝出かける前に、スマホをどこに置いたかわからなくなり、家の電話からかけてみたところ、何の反応もない。

結果的に家にあったのだが、試しにスマホを目の前に置いて、また家の電話からかけてみたところ、画面は反応するもののバイブは設定をオンにしているのにも関わらず振動しない。

さすがにこれはまずいので、予備機のほうにカードを入れ替えた。

あらかじめ使っていたものに入っていたアプリはほとんど入れていたのですぐ使えるし、バイブも振動するようになった。


購入時かアプリをインストールしたときのいずれがスタートかわからないが、スマホに来る通知がやたら多い。

自宅はwifiがあるので、故障したほうにも通知が届くのだが、これがかなり多くて、入れ替えたほうの３倍くらいは今でも来ている。

電話、メール、ショートメッセージや物品の取引に関するもの以外の情報は不要なので、使っているほうに届く分が、通知設定を変更することなく激減してよかった。

先日告別式で会った義母が後日、
「私の礼服のスラックスの丈が短いのではないか」
と言っていたと家人から聞いた。

なるほどよく見ている。


ここ４、５年スーツ着用時はベルトではなくサスペンダーをつけている。

私の感覚だが、ベルトを使用した場合より２センチ程度ウエストの位置は高くなる。

最近は股下の長さを何センチと決めているので長い短いはないが、この礼服は紳士服店の試着室でベルトを使用する前提で合わせてもらったもの。
昔から丈は長くしないほうが好みだったので、それもあってサスペンダーを使うことにより特に短くなる。

礼服はウエストにアジャスターがついているので、少し緩めてあまりサスペンダーで上に引っ張り上げすぎないようにすればいいのだが、それはそれで本来の目的であるすっきり見せることに反するし困ったものだ。

文字盤が白で針やインデックス、ブレスがシルバーのオーソドックスな腕時計を探しているのだが、かつそこそこの価格でとなると、これが実際なかなかないと知った。

オーソドックスのイメージは、クロノグラフ、ムーンフェイズ、スモールセコンド、数字の入ったベゼルなどでないもの。
日付、曜日はあっても問題ない。

探してみるとわかるが、ベースはシルバーでもこれらの部分にゴールドを取り入れているケースが非常に多い。

また、針が青だったり赤だったり。
インデックスがカジュアルなイメージなものも除外である。

これに私のこだわりである、風防がサファイヤで、防水機能があって、日本製かスイス製で、信頼できないエコドライブを除いてとやっていると、さらに少なくなってしまう。

TISSOTかロンジンあたりか。


先日一個購入したが、ウェブ上はどう見ても文字盤は白なのに、到着したものはかなりシルバー色が強かったのと、会議で年４、５回お会いする人とかぶっていることに購入直後に気づき、試着もせず売りに出した。

クーポンを利用して購入していたこともあり、結果プラマイゼロに収まったのはよかった。


続いて、今回ちょっと色や雰囲気を確認したいこともあって、安く出ていたものを入手してみた。

文字盤にMOVTJAPANとあればつけないが、これはない･･････。
（と思っていたところめちゃくちゃ小さい文字で入っていた。）

ムーブメントは日本製、組み立ては海外という製品で、事務仕事を中心にしているいいおっさんが海外モデルはないだろうとこのところ敬遠していたが、まあ一時的なものなのでいいか。

それはいいとして、ベルトの調整をしようとしたら、これが初体験の板バネ使用で、ネットで調整方法を見たみたが理論をきちんと説明してくれないので、できるにはできたが疑問が残った。

何回かやっていて、たぶん内側の穴のほうを押せば外れやすいのだろうと感じた。

特別な器具がなくても、ミニドライバーセットについているキリか千枚通しのようなものがあれば、自分で調整できますよということなのだろうか。



製品のほうは、チタンではないがベルトなども薄くて軽量。

100m防水だがさほど厚くないのもいい。

風防もミネラルだと思うが事務仕事程度ではそうそうキズもつきそうにないし、いいじゃないですかこの時計。

こういった昭和のサラリーマンがしていた風情のものを求めていたので、満足感は高い。

いずれグレードの高いものを持ちたい。


元々の販売価格は１万円少々の製品なんだが、見た目ではあまりわからない。

私ほど詳しくなければきっと。


※作業は自己責任で

ツールドフランスの中継録画を見ているとよく目にするブランド。

特に接点はなかったが、昨年秋にTraserダイバーが行方不明になった折に、以後使用する候補の一つとして現物を確認したいこともあり購入。

初めて見た印象は、
「うーん、ちょっと安っぽいか･･････」

Traserと比較した場合、インデックスや針から少しそういった印象を受けた。

他のいくつかの現品確認用時計同様、売りに出していたところ、ほかの時計は「現品確認手数料」を考慮すればさほど損得はなかったが、こいつだけが売れず。

あまりに価格を下げてもバカらしいので自分で使うことにした。

いざ使ってみると、これがどうして最初に感じたチープさもどこへやら。

ほとんど使われてないこともあり、ベゼル、ブレス、文字盤、インデックスなどがキラキラしていて、それでいて落ち着きも兼ね備えておりなかなかよい。

デザインもオーソドックスに近く、結構気に入っている。

赤い体重計は、およそ一年前にヨガを本格的にやり始めた家人が最近ひんぱんに使っている。

私はダイエット時期以外はまったく体重計に乗ることはない。

この体重計は、私的にはフローリング床の置き場所による表示の不安定さが気になっていて、私がダイエット期間中は同じ場所に置いていたのだが、家人は気にならないらしく、今はあちこちに移動させるので、私が計りたいときに一定の場所に持っていくのが面倒である。

私とてやはり人の子だから苦しい思いをしている分の結果を正確に見てみたいこともあり、自分用にシルバーのものを入手した。

同じタニタ製なので、機能はさほど変わらないようである。

で、当初の計測値は７７．３ｋｇだったのだが、一週間ほど野菜スープ中心に過ごし、あきらかに履いた感じでウエストが緩くなったスラックスがあるにもかかわらず、シルバーのほうで計ったところ７６．８でほぼ変わらず･･････。

ダイエット開始前は８０ｋｇ程度あったのではなかったかと思われる。
一週間分の努力が見えないため、ちょっとモチベーションが･･････。

シルバーのほうは現在は置き場所を固定しているし、ほぼ毎日計るだろうから、今後は正確になるだろう。

ダイエットを始めたので麺類は見送り、かわりにこんにゃくを。

いつものように一時間ほどお湯で煮てキュンキュン気味にしてから煮付けに。

数日前に大根おろしが割と空腹感を解消するのを発見したので、それ用に買った。

おんちゃんいわく、長ネギは今週で終わりだそうな。

ここ数週間かなり重宝したのに。

まあ当分麺類を食べる気はないので、タイミング的にはよかったか。

長年愛用している（ネットバンクはこういう感じ）ジャパンネット銀行がヤフーの子会社になってPayPay銀行に名前が変わった。

知人には
「新しい名前がイヤだ」
と使うのをやめた人間もいる。

何度かこのブログでも書いたが、ジャパンネット銀行はウェブサイトがシンプルで本当に洗練されていた。
開業以来変更したのも最低限。

そこに、ヤフーメールでも意味不明の改悪を頻繁に繰り返すヤフーがやってきて、予想はしていたが、せっかくのウェブのスタイルを見づらいものに改悪したうえに、個人情報の収集までするようになった。

悲しいが、これが現実。

＜2022.4.11(MON)計量＞


先日春物のスーツを新調したのだが、ここ数十年同じサイズを購入しているにも関わらずウエストがきつくて仕方なかった。

同じサイズとはいえ多少の差もあるので、今回はたまたま小さめのものにあたったのだろうが、あまりよいことではない。

ここ２年コロナで中止されている８月の自転車の大会も、現状では中止の可能性が高いが、一応準備はしておきたいし、なにより体型はすっきりしていることに超したことはない。

６年前、大会に向けて体重を落としたときは、81キロからスタートしていて、今回は現在の体重77キロから。
当時のほうがかなり体重は多いのだが、ズボンのウエストで苦労した記憶はまったくない。

その後は仕事etcいろいろあって自転車に乗る機会もかなり減っているので、筋肉量もかなり落ちているのかなと思う。


私としては、自転車で坂を登る力と人並みに荷物を運べるのであれば、それ以上の筋力はいらない。
それより、坂を登る際に確実にお荷物になる脂肪を減らしたい。

というわけで、この週明けから野菜スープ中心ダイエットを再びやってみることにした。

本来のルールでは、酒も炭酸飲料も一週間ＮＧなのだが、そこまで急に落とす必要もないので、一日おきに酒は飲んでいいことにして、あとの部分でカロリーを取り過ぎないよう気をつけることにする。


前回って５週間で５キロ以上落としてるのか。
我ながらすごいナ。

ここ数年、これらの主に安全保障に関する本をやたらと読んでいる。

Youtubeで言うと、WiLL増刊号、文化人放送局、虎ノ門ニュースなどの番組の出演者が近年出版した本はほとんどチェックしている。

すべてを買っていては身が持たないので図書館で借りることも多い。

また、以前に発売されたものでサイトで検索して所蔵がなかったり、発売されてしばらく経っても所蔵にならない場合はリクエストすればかなりの確率で購入してもらえる。


通常の貸出期間は二週間であり、あとに誰かが予約を入れていなければさらに二週間延長可能なのだが、最近になって延長できないケースが増えてきた。

これはロシアがウクライナに侵略する以前からなので、中共の横暴、また敵基地攻撃能力、さらには改憲というキーワードがメディアに登場するようになって、情報を求める人が増えたということか。



先日どこかで以下のような発言を見た。
「ウクライナの状況を見て驚いた。どうしてこんなことが起こるのか詳しく知りたいと思い本を読もうと思ったが何を読めばいいかわからない。そこではたと思いついた。そうだ新聞を読もうと」

よしなさい！

新聞にしろテレビにしろ当然記事や内容には何らかのバイアス（偏り）がかかっている。

テレビでは過去露見したやらせも多いし、現在この時点で、改憲議論が必要だという報道が少ない時点ですでにおかしい。


改憲は日本が侵略戦争をするために行うものではなく、侵略させないためのもの。

我が国は、合憲の軍隊を持ち、国家・領土・国民をしっかり自らの手で守るんだというアピールが決定的に欠けている。
これによって、領土の不法占拠や領海侵犯が横行するくらいに他国に舐められている。

ウクライナが日本の憲法９条に相当する法律を持っていたらロシアは侵略しなかったか。
そんなはずはない。

もし議論を本格的にやって、投票までこぎ着けて改憲反対となった場合は、
「バカな政治家とバカな国民の選択でこうなった」
と個人的に一応納得はできる。

しかしながら、議論すらすることなく、ロシアや中共に侵略されたり、北にミサイルを本土に撃ち込まれたりすることだけは我慢できない。

参院選後になるであろうが、それまでにしっかり議論ができるよう準備をする機運を高めていくようメディアは変化していってほしい。

先に挙げたYoutubeの番組の出演者が最近地上波でちょくちょく見かけるようになったのは喜ばしい点である。


新聞、テレビ、インターネット、書籍など情報はたくさんある。
取得し取捨選択し判断するのは自分自身である。
ただ、大手マスメディアの情報だけでは偏りがあることをもっと国民に知ってもらいたい。
すでにこの点で情報戦で押されているということだが。

このところ、何かあれば現地の映像などが流されるため、テレビ、新聞、ネットのニュースをほとんど見なくなった。

Youtubeの政治関連の動画も同様で、加えて、３か月動画を観ながら続けていたストレッチもあまりの外見上を含めた効果の無さに落胆し、やめてしまった。

ロシア人や中国人の敵国占領時の残酷さは大東亜戦争時ほか、文献を読んでよく知っているので、なおさら胸が痛む。

かといって、いつまでもこれでは、仕事にも影響するので、ほどほどにして、年度が明けて新しい週も始まったのを機会に気持ちを切り替えようと思っている。

私一人おセンチになっても何の解決にもならない。



今の思いで言えば、時折ニュースで伝わってくる地球温暖化対策なんかちゃんちゃらおかしい。
「グレタ出てこい！」
ぐらいの。

人類全体で接続的な世の中を作ろうという前提がすっかり崩れ去ってしまっている。

日本でさえいつ巻き込まれるかもわからない中、一切すべてやめろとは言わないが･･････。

まあ、”経済活動”だから続ける意義はあるのだろうな。

大阪に住む学生時代の先輩に、久しぶりに電話をした。

その後は離れてはいるが、就職して以降もいろいろとお世話になったので、以前は土佐文旦など季節の果物をちょくちょく送っていたが、ここ数年私も仕事が忙しかったこともあり途切れていて気になっていたところだった。

いつもの元気な声とテンションで電話に出てくれたものの、聞けば、ガンを患っていてここ一年間は闘病、最近やっと普通の生活に戻りつつあるが、転移などを考えるともう長くはないだろうとのことだった。

自分の父母の世代では、ここ数年亡くなる方は多いが、同世代でかつ恩人となるとかなりショックである。

大阪行きも考えねばならないが、とりあえず日曜市に出店している果物屋さん（ここも学生時代にアルバイトをしていたところなので付き合いは古い）にフルーツトマトの発送をお願いしてきた。


あの頃あきれるほどあった時間は、いつの間にかものすごく短くなっている。

小さなことで思い悩み立ち止まっている場合じゃないと、今回のことで思いを新たにした。