前日ポジションがよくなかったので、乗る前に調整。
STIも位置をずらす必要があり、せっかく替えたばかりのバーテープが･･････
サドル高、ブラケット位置ももう１台のＬＭ号に近いようにセッティング。
かなり乗りやすくはなったが、変速は相変わらずＢＡＤ。
さらに昨日は解消されていた、持病のフリーボディーの軽い異音が再発。
若干戦意を失いかけるも、３本目標でまず１本目。
が、２本目上がろうとしたら、
来たよハンガーノック。
土曜日の朝食は、さすがに野菜スープだけではまずいだろうと思い、ご飯を入れてリゾット風にしたんだが、割と大丈夫だったんで今日はそれを怠ったのが原因。
まったく脚に力が入らず、乳酸ビキビキな感じ。
根性だけで 4.3km（5.2% ）２本をなんとか終了。
カーボローディングの必要性を再認識した。
ライドまであと土日は５回。
とっかえひっかえ乗って違う筋肉鍛えるのも非効率なので、そろそろ乗る自転車を決めないといけない。
ＩＭ号は今日も乗ったが、山岳多めより直線多めコース向けだよなあ。
どっちかと言えば山派という傾向が徐々に固まって来たのは後々だったし、深い知識のない時代にチョイスしたからやむを得ないか。
久しぶりに明るい大日神社
田園地帯
今日の２００円
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