今日は全体の距離は短めにして、久しぶり五台山を登りに。
ここに来ない間に、他の山道を走っていたので、結構上積みもあるかと思ったがやっぱりキツかった（笑）
最近気に入っている「
ルートラボ」で調べたら、結構坂キツイんだよなあ。
標高で言うと、青柳橋６ｍ→テレビ塔１３３ｍで、１２６ｍを２ｋｍで登る。
５００ｍごとの標高差は、３０ ３３ ２４ ３９ｍ。
最初の２００ｍと最後の２００ｍは、両方とも２０ｍ登る。
特に最後は、もう少し長くされたら本当に足がとまりそう。
１０％が私の脚力の限界あたりみたいだ。
では、神田トンネルはどうか。
神田交差点６ｍ→旧市町堺峠１２７ｍで、１２１ｍを３ｋｍかけて登る。
序盤の３００ｍで＋４０ｍ（12.3％）が厳しいが、ここを越えるとどうってことはない。
次いで、私が未だに乗り越えられない鷲尾山登山口への道。
神田トンネル南口を０とすると、
魚さい公社まで４００ｍ ＋３１ｍ（400mの区間勾配7.8%）
テレビ塔道路フェンスまで８００ｍ 累計＋５８ｍ（400mの区間勾配/6.8%）
登山口まで１２００ｍ 累計＋１０２ｍ（400mの区間勾配/11%）
最後４００ｍは平均11%かつ、ずっと登りで息を入れられないので無理なんです････････。
走行時の気温 １１℃くらい
＜上＞
MIZUNOブレスサーモアンダーシャツ長袖
デサントナイロンハーフジップ１枚もの長袖
アンダーアーマーナイロンフルジップ１枚もの長袖
HOT ZONE 防寒手袋（結構内側に汗をかく）
＜下＞
ナイキ 普通のロングジャージ
アンダーアーマー コールドギアレギンスロング
MIZUNOレッグウォーマー
MIZUNOブレスサーモソックス（前日の無機能よりはよかった）
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