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先週、健康診断を受診し、今までになく血圧が上昇。
と言っても、上が１３８だから、高血圧に悩む人から見れば笑われる程度なのかもしれない。

心当たりといえば、まあ飲酒なのだが、それ以外に正月はいつも魚系なのだが、今年は気分を変えて肉にしたせいもあるのかもしれない。

画像は送られてきたときのもの。
三角バラ約５ｋｇで、結構あちこちに分けたつもりだが、まだ少々残っている。
牛肉は、いつもなら食べたいと思いつつ手が出ないのだが、その程度がよいということを思い知った。
もう若くもないし、魚好きなのでカルビ系ならなおさらである。


食生活については、昨年あたりからかなり気を配り、なめことゴマと納豆は誰にも負けないくらい摂取している（笑）
ここ一週間は、血圧のこともあり、青魚やタマネギスライス、こんにゃくなども加えた。
やはり、昔の日本人的食生活が一番ってことかな。