My First T-Blog

ここ２週間、年度末の宴席がちらほらあり、疲労感満載＆睡眠不足で週末を迎えた。

金曜日は、１９時頃眠くなるいつものクセが出てしまい、１時間程度うとうと。
その後、午前６時まで眠れず、やっと寝付いたが１０時には起床。

たまりたまった家事や仕事まがいの作業を終えると、夕方また眠くなり、１８時ごろからうとうと。
で、途中起きたら昨日の二の舞だと、無理して起きないようにしたら、１５時間眠り続けてしまった。

それでも今日日曜日は、またまた夕方眠くなり１８時頃にソッコー意識を失って、３時間後に起きた。

朝起きて、いっとき日光を浴びるといいリズムになるそうだが、うちは朝と夕方は陽があたらないんだよなあ。