今日土曜日はいつもの夜コース�供僻鵬擲稿�り）６ｋｍを歩いてきた。
�気蝋抒阿里修辰韻覆ぅ丱ぅ僖垢魏鵑襪世韻世�、�兇魯皀船戞璽轡腑鵑鮃發瓩�Ver.で、歩行後ちょっくら引っかけてその後電車で帰宅する特典付きである。
体重経歴から考えると、食は細っている、運動もそこそこしているにも関わらず、増加・よくて現状維持なのはアルコールの影響が明白。
すでに３週間歩き続けているが何も変化は無い。
野菜スープでやるのももそうだが、アルコールＯＫのダイエット法はほとんどない気がする。
まあ、自転車もそうだが出かけることによって、そこそこ筋力も維持できるのでやらないよりはマシというか、健診の際に
「これこれこういう運動をしてます」
と言えるレベルでもあるということか。
ここ数日はもう寒くてダメだが、今後ずっと日々ウオークするには手持ちのハーフパンツが手薄なので、安く出ていたミズノ製品を2000円少々×２で買い足した。
世に出ている中では一番信頼できるメーカーだと個人的には思う。
赤のタフブレーカーハーフは、ロングをひとつ持っているが、
「これウエストゴムがワンサイズ間違ってんじゃね」
的なキツさなんで、ワンサイズ上のモノにした。
素材は頑丈で破れにくい（というか破るのも難しい）スポーツウェアにしては珍しいタイプである
青のロングほうは、ひざ下にあるＭＣラインは犠牲になるが、ハーフパンツにカットして使う予定。
タフブレーカー ハーフパンツ
フツーのブレーカー（冬仕様ではない）
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