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だから眠れないってば

昨夜は、寝始めて1時間あまりで起床。

結局、明け方まで眠れなかったが、うっすらと記憶にある起床後、二度寝してしまい、
仕事に遅刻しちまいました。・゜・(/Д`)・゜・。



今日は、帰宅が20時30分。

ほどよい時刻まで起きていようと思ったが、座椅子に座っていられないほど、体の力が抜けてきて、22時頃寝始める。

で、午前0時起床(笑 


このままだと朝まで寝付けないことはもう学習済みなので、全力で酒飲んでます!

睡眠の質は下がっても致し方ない。

なんとか3時には寝付きたいなあ。



確かに不眠症による睡眠不足で死ぬということはないだろうが、

○酒の飲み過ぎによる内臓疾患

○仕事への影響による心理的負担によるノイローゼ

など、間接的に影響があることは間違いない。

書いた人 nippon | comments(0) | - |




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