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中性脂肪には食物繊維だと

健康診断の結果によると、いつものように中性脂肪が高い。

そんなに油こい食品は好きではないので前々から不思議で仕方ないが、飲みに出ると日本酒換算で5〜7合はいってしまう酒と、ラーメンくらいか。

で、予防方法を調べていたら食物繊維が多少は効果があるらしい。
調べてみると、とかく豆類が多い。
日常的に接する機会が比較的多いのは、納豆か枝豆くらいか。
「これではどうにもならない」と思いつつ下にスクロールした。
「おお、カレー食ってりゃいいのか!」
と、また思ったら、カレールウというのが別にある。
カレー粉じゃないとだめらしい。

しかし、その左に救世主がいた。
抹茶粉末である。
また、ゴマでもいい。
よし、明日からミルサーしまくっちゃうぞ! 
と思った日曜の夜であった。

書いた人 nippon | comments(0) | - |




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