My First T-Blog

初めてプロティンパウダーを飲んだのは、中学１年のとき。

職員室で入部していた水泳部の顧問の先生にちょっと飲んでみなよってことで、あおむけでパウダーを口に入れられて、いやこのままじゃ無理っすと近くの手洗い場で水を飲んだわけだが、ああこんなものかと思った。
当時皆が熱中していたプロレス関連の知識からなんとなくそういうものもあるというのは知っていたが、結局、中高時代は積極的に購入してという文化も周囲になかった。

その後、二十代半ばにフルマラソンをやっていた時代でも、あまり意識はしなかったように思う。
当時の知識からして、ランナーにそこまでってのはなかったし。

ロードバイクに乗り始めてから、なんとなく筋力維持に効果があればいいなと飲み始めた。
５袋セットで安売りされていたSAVASgeinが現在はメイン。
高いのはものすごく溶けやすいし味もミルクセーキの世界。
初めて買ったのがこれなら、ほかのものは受け付けなくなるだろう。

こいつSAVASは溶けやすすぎるので、半々で使いたくて今回別のものを購入。
また、SAVASは大豆だが、こっちはホエイ。

今週は家でしか飲んでいないというのに、この朝も割と二日酔い。
多少のツラさに、
「自転車乗るのはよして飲んでサボってる腹筋でもしようか」
とも思ったが、たまの炭水化物取りたさもあって、冷凍庫でじゃまだったうどんを摂取して出発。

午後は昼間宴席の予定もあり、今季初の時短四段坂コース。
人間ドックの記録などから、このところのダイエットで３キロ程度落とせていることが確認できた。
２Ｌペットボトル１本半分軽くして坂を登っていることになる。
確かに登りやすい気はしたが、今は気候がいいから、この先気温が高くなってきてどうなるか。

体調がどうであれ自転車乗って後悔することはないと、今回よくわかった。


＜余裕で峠まで＞


＜生育状況＞


＜花＞


＜今日の百円×２＞

Traserの青が電池切れ予告状態となったので、時計屋さんに持っていこうとしたのだが、バンドが白っぽく汚れている。
液状クレンザーと歯ブラシでこすってみたら、びっくりするほどきれいになった。
現在所有している時計の中では着用時間が長いもののひとつなので、文字盤を見ると安心する。

一時期、多くの時計を持っていたが、スーツ時とクールビズ時それぞれ一つずつを半年間つけっぱなしにするようになり、多くは必要ないとの判断からその二個とお気に入りの二個以外は処分した。
ところが昨年末、このtraserを紛失し（結果見つかった）、代替用を購入後、さらにフォーマル用があればいいなと考えたり、かなりお買い得なものを目にし、
「モノとの出会いは運の問題！」
などと都合よく解釈して手を出してしまったりで、また徐々に増えてきた。

そんなわけで、使わないともったいないこともあり、現在はずっとつけっぱなしではなく、ちょこちょこ交換している。
ずっとつけっぱなしもいいが、交換するのも悪くない。

traser紛失事件が、新しい世界を見る契機になった。

何にもないときの肴になるものがないかスーパーマーケットで物色。
スナック菓子はもってのほかだしなどと色々考えたあげく、いつもの鳥ハツの横にあった皮を選択。
ゆでて冷凍しておけば、チンして玉ねぎスライスなんかと一緒にすれば野菜も取れるしってことで。

でも、この鳥皮というもの油分すごいね。
二度ゆでしたけどまだ表面はギラギラ。
葉牡丹のゆでホルモンは超あっさりしてるけど、一体どうやって作ってんだろうと思う。


年明けから三か月間ほぼ毎日動画サイトの○○kgやせるというふれ込みの十五分間の体操をやってみたが、体形も体重もまったく変化なし。

スタートして一か月後に行った人間ドックでは、体重が増加傾向に無いことや、全体的に少し数値がよくなったことをほめられたので、効果があるのかと思ったが、その後の十週おきに通っているかかりつけ医の血液検査では、何もほめられなかったので、なんの効果もなかったってこと。

あとから考えると、人間ドックのケースは、昼食がいつも野菜カレーで、玉ねぎ、にんじん、トマト、ピーマンあたりの摂取量が多かったからかもしれない。

しかし、
「これだけやれば激やせ！」
と言いながら、そのまくら言葉を付けた動画をいくつも出すやつって何なのかね。
結局、視聴回数と評価稼ぎたいだけなんだろうけど。

また、体操やストレッチは内容がかぶりまくり。
ネットにありがちな引用だらけで解決策はどこにも示されていないという状況とよく似ている。
これからも、雨後の竹の子のように似たような動画がどんどん出てきて、長者にはなりづらくなるんだろうな。

コメントも、
「体がポカポカします」
「効いてる感じがします」
というのは多いけど、
「○日で○kgやせました！」
とかいうのは本当に少ない。

やはり地道に消費カロリーと摂取カロリーでやらないとね。

クールビズシーズンにあたり、昨年結構自分的にアタリだった企画である、まったく同じソックス複数買いを今年も。

今回もミズノのウォーキング系。
ちょっと丈は短いが、綿パンに合わせるので問題は無かろう。

昨年購入分は、普通のビジネスソックスと同程度の丈で柄は入っているものの地味だったことと、ミズノのロゴもあまり目立たなかったので、その後スーツ着用時もよく履いていた。

こういうふうにまとめ買いしたら、古いソックスは捨てていかないといけないのだが、なかなかそうできないんだよなあ。

八百屋を通りかかったところ、千円で売られていたので、つい買ってしまった。
テンションが上がる食べ物であることには間違いない。
今みたいに甘いものが少なかった時代、スイカや柿、みかんなどはさぞうれしい食べ物だったに違いない。
砂糖、塩、小麦粉は摂ってはいけない三悪だと吹き込まれている私にとっても、自然のものから得られる甘味はありがたい。
楽しいな。


もう数十年前の話になるが、新社会人向けの研修を受講した時の研修所の案内役の方は、かなり視力が悪そうだった。
手に持った書類の文字が小さい場合、目を近づけずに、背中をまげて見ようとするのでなんだか鶏のようだと他の受講生と話したものだった。

当時は他人事のように思っていたが、時は過ぎ、四十になった時分に、ギターの弦高を確認しようとしたとき、どうやっても二重に見えてしまうということがあった。

近視と乱視両方あるおかげで、二十代半ばから眼鏡をかけるようになったのだが、それに老眼が加わったのか、このピントのズレは年々悪化していて、この先大丈夫かと思うくらい本当に見えづらいときがある。

そして、世の中がやっとユニバーサルフォント時代になり、私も三年ほど前からパソコンで書類を作成するときはＵＤフォントを使っているが、書籍の世界でもそういった配慮がなされつつあるのはありがたく、救われた。
その一方で、いまだに旧態依然とした薄くて線も細い６だか８だかもわからないようなフォントの新刊も多く、作者か出版者かどちらが配慮をしないのだろうと思ってしまう。

たいがいそういった本はつまらなさそうなものが多いから読まない。
いや、開いても文字がよく見えないから中身もよく入ってこないからだけか。

過去、何十回も手痛い失敗を繰り返しているので、買い物をする際はネットでよく×３調べてからにしている。

毎日帰りは九時過ぎ、休日は散らかった部屋の片づけと平日の食事と服の準備に追われるので、食品以外の買い物に行く機会はほぼない。

よって、ネット通販を利用する場合も多いが、あまり値段がかわらないなら地元優先でなんとか買うように努めている。


それにしても、最近思うのは、商品説明のまずさ。
これは、商売でやっている場合も個人出品の場合も関係ない。
ショッピングサイトでも画像１枚しか貼ってないとかね。
「新品だから詳しいことはメーカーサイトで見られるでしょ」
ってことなんだろうけど、ものによってはなかなか見つからないことも多い。

あとは、特に個人に多いけどサイズを一切書かないヤツ。
「知りたいなら聞いてください」
って感じなんだろうけど、さきほどの画像１枚の件も含め、少なくとも何％かは売れる機会を逸している。

最初は、売るのなら気遣いとか、どうすれば効率がよく売れるのかとかに考えが至らないのか日本人もレベルが落ちたもんだと思っていたが、もしかしたらこういった人々の場合、買ってくださいじゃなくて、欲しけりゃ買えばって感じなんだろうか。
または過去の一番簡単な事例を参考にして、これでも売れてるじゃんとか。

まあ。このテの方々はたいがい評価が悪いから相手にはしないけどさ。

商売の場合にしても、きちんとした会社はこんなやり方しないしね。

４月末にダイエットに入って以来、日曜市から足が遠のいている。
ゴールデンウイーク中は、人でごった返しているので敬遠したこともある。

主に平日昼の弁当用の材料を中心に購入していたのだが、現在は野菜スープだけとなっている。
スープの材料となる５種類の野菜は、家人が週末の買い物の際に買ってきてくれるから問題ない。
野菜スープダイエット上、麺類はＮＧなのでネギもあまり使わなくなった。
購入するなら、にんにく、しょうがくらいで、今回はしょうがとあいなった。


しかしながら、体重とは落ちないものだ。

かつて昼食はカレーライスだったのだが、現在は野菜スープのみ。
白いご飯とカレーの部分で400kcal分減っている。

野菜スープも0kcalではないにしても、朝はほぼ毎日プロテイン置き換えをしており、大してカロリーは取っていない。

夜も酒は飲むにしても、さほど高カロリーのものは摂取しないし、炭水化物も摂取しない。

これまで酒で体重が増えたと感じたことはないが、今回は食事量を落としても減らない。

よく言われるように、少ない食事量でも何とかしようと、体が必死で栄養分をため込もうとしているのだろうか。

ということは、食糧は少量でも大量の酒があればしばらくは生き延びることができるということか。

まあそういう状況に陥る可能性はないだろうが。

家人の機嫌が非常に悪い。
駐車場でちょっと車をあててしまい、修理代が五万円弱。

修理代を払えばおさまりそうだが、すでにさんざんイヤミを言われているのでと、ここでもいつもの貧乏人根性が顔を出すのだった。

女というものは、なぜこういったときに、待ってましたとばかり日頃の行動などをいくつも持ち出してきてケチをつけるのだろうか。

たしか五、六年前にも同様に駐車場で自損事故をして、そのときは自分で十万円近く支払った。

本当にちょっとしたミスが原因なのだが、信心深い私は、
「公道で対人・対物の事故をするよりはよかった」
といつも考えてしまう。

それだけのためではないが、大難を小難に、小難を無難にと毎月朔日に参拝をしているのだから。



先日、普段行かないスーパーマーケットで、見事なハランボを発見し、ノータイムで購入。

一枚の容積は、よくあるものの３倍以上ではないか。

時に身よりうまいんじゃないかと思うこともある。
ちょっとカリカリめに焼けば、凝縮された旨みを楽しみながら酒が飲める。

数日前、自転車で山中をうろついていたところ、まあ落石も結構あるんで場所によっては割と下を見ながら走っていたりするのだが、ふと視線をあげてみると、前方左側のガードレール付近に動物を発見。

お顔は拝めなかったが、あの後ろ姿はまごうことなき猿！
ニホンザルだった。

大きさからすれば大人で、見たのは一瞬だったけどお尻とか毛並みがやけに綺麗だったなあ。
相手が相手だけに追いかけてまで写真は撮らず･･････。

私の気配を感じるや否や、振り返りもせずに、ガードレールと路面の間から斜面へ消えていきました。

場所は、県道33号線の鏡梅ノ木地区の集落のほんの少し北側あたり。

山深いが一応高知市内。
こんなところに出没するとは。
野生なら比較的人家が多い梅ノ木の集落にも顔を出しているのだろうか。

目撃だけならいいけど、襲われたりしたくないな。


＜ちな(みに)大体この辺＞
https://www.google.com/maps/@33.5958273,133.4261381,3a,75y,179.15h,70.11t/data=!3m6!1e1!3m4!1sIi_vO0ecVCG8tzgit568-Q!2e0!7i16384!8i8192

このところ天気はよいが、昼夜の寒暖の差がすさまじい。

ビジネススーツだと結構暑かったので、翌日半袖ポロに綿パンにジャケットというクールビズスタイルにしたら、朝通勤時は寒いが、お昼ごろは汗ばむという状態。

また、夜は夜で冬用のアウターでも大丈夫なくらいだ。

服で体温調節をしっかりしないと、体調を崩しそうである。








先週防風雨に遭遇し、突風で折り畳み傘が一発で壊れてしまった。

直前に、百円ショップでレインコートを購入して着用しており、雨は大したことはなかったので、わざわざさす必要もなかったなと思っても後の祭り。

骨のゆがみくらいならまだしも、元々耐風力の低いものだったこともあり、中棒がゆがんでしまい畳みづらくなったため、廃棄するしかなかった。

とあるデパートが閉店する時に思い出に買った品だったのにな。


この日の朝、最初はsenzの傘を持っていこうとしていたのだが、石突（いしづき＝先端部分のカバー）が紛失しており、よした。

元々家人からプレゼントでもらったものだが、最近はずっと家人が勝手に使っていて、さらに故障させるとは、困った人である。

腹が立ったので、不燃ごみ入れに放り込んだ。


持っていった傘が壊れた後で、
「senzの傘は耐風が売りなので、持ってこられていればこっちは壊れずにすんだのに」
という思いと、
「いや、もしsenzのほうが壊れていたらそれはそれで後悔したか」
という思いが混在。


帰宅後、多少冷静になっていたので(笑)、お高い傘ということもあり、思い直してsenz用の石突を取り寄せた。

固定には、私の中では超万能接着剤であるシューグーを使用。


はみ出さないように最初はシューグーは控えめにつけたが、汎用品のため径に対してネジが小さかったので、縫い糸をぐるぐる巻きつけたものの、まだ少しスカスカ感があるのが気になり、

「また紛失しては元も子もない。雨の日にしかささないからそうそう人目にもつかないし」
ってことで、かなり量を増やして取り付けなおした。

多少はみ出はしたが、まあＯＫ。

ゴールデンウイークもこの日曜日まで、天気のよさそうなのもこの日までということで、迷うことなく朝九時前に出発。

久しぶりにそこそこの距離を走ってから中２日。
さすがに疲労感は抜けきってないものの、一年のうちでも走りやすい時期なので、心地よく。

もう少しすれば、出かける前に空気入れてる時点で汗だく、ボトル２本でも足りないという時期が来るかと思うと、ちょっとブルーにもなるが。

それにしても最近タマネギ安いな。
一時期のブロッコリーか。


＜平家の滝＞


＜森林浴＞


＜峠＞


＜大日神社＞


＜花＞


＜今日の百円＞

自転車に乗った。
ちょっと遠出するのは三月十二日以来二か月ぶり。
山方面で坂を登るのは昨年十一月三日以来半年ぶり。
平家の滝まで行くのはほぼ二年ぶり。
と、いろいろと久しぶりだった。

出かけるまでは、
「やはり家で片付けでもしたほうがいいんじゃないか」
とかなりマイナス思考だった。

出発時にライトをチェックしたところ、接触が悪いのか点灯したりしなかったりだったので、
「これは神様のお導き。くねくね道の多い平家の滝はよして、時短の行川の三段坂で。リハビリもかねて･･････」
と思っていたところ、いざ坂の手前まで来て再チェックしたらきちんと機能しやんの。

神様のお導きならと、目的地を平家の滝に変更。
出発前の消極的な気持ちも、本当に地球の美しさを実感するような天気で吹っ飛んだ。
体力さえ続けば午後も走ってもいい感じだった。

帰りもそのまま下って往復とはせずに、ちょい登って梅ノ木を経由して三段坂ルートを登る場合の終点の領家の峠へ。

ＧＷのいい思い出となった。
帰宅し居間に入った直後、良心市で買った卵を落としてしまい割れたことも。


＜平家の滝＞


＜領家の峠＞


＜大日神社下＞


＜花＞


＜今日の百円×２＞



＊ウェア備忘録
LG薄手長袖ジャージ
YGカットオフ
ハーフビブ
PIレッグウォーマー
グローブ・ソックスはノーマル

先日、学生時代の一つ年上の先輩に久しぶりに土佐文旦を送ろうと連絡を取ったところ、昨年ガンになったという話を聞いた。

元々岡山に行く予定があったのだが、さらに新幹線で大阪まで往復することとし、およそ二十年ぶりの再会となった。

現在も週に３日透析を受けているということで、どういった感じかと会うまで心配であったが、そこそこ体重も戻っており、元気な姿を見ることができた。


学生時代の私は学校になじめず、最終的にドロップアウトしてしまったほどなので、授業にはほとんど出ることなく、アルバイトばかりしていた。

当時、末端の我々にもバブルのそよ風がたまにあたることもあり、労働内容から考えれば破格の時給数千円という報酬をもらえるものもいくつか紹介してもらった。

「バブリー」という言葉は今でもたまに耳にするが、本当に大金が簡単に動いていたんだと、後々実感した。

卒業後は、実家近くで自営業を始め、すぐに軌道に乗せたが、学生時代からそういった才覚があったのだろう。

金は自分で頑張って稼ぐものと考えているので、今回多額の保険金が入ってきたが、
「なんのありがたみもない死んだ金や」
とつぶやいていた一方で、
「透析はものすごい金がかかる。昔はそんなにいに保険適用なんかせんでええと思ってたが、今は助かってる」
とも。


別れ際、ホームで手を取って握手をしてくれた。
私も野球関係者とはよくあいさつの際に握手はするが、彼をそんな人とは思っていなかったので、意外に思うとともにうれしかった。

この先どれだけ体力が回復するかはわからないが、延命の確率は決して悪くない。
次回は、ほかの友人も含めて昔話をしたい。

コロナの影響はまだ残っているが、ゴールデンウイークが到来。

私は祝日４日のうち仕事に出るのは２日。

連休は最大で２日といつもと変わらず。

翌週に振替休日が入るため４連休の予定ではあるが、普段でも２日続けて休んだ後は、私が出勤するのを待ちかねていたかのように質問、報告などが殺到、そのさなかに先日もミスが発生し、年度当初の今はあまり続けて休みたくないところなのである。

コロナを考えると飲み会も開けない、そうそう旅行に行く人間でもない、仕事は山のようにある（どっちが先かはわからないが）という私のような人間には、休日が増える以外さほどどうということはない大型連休なのであった。



このたび、衣類を洗うスポンジを久しぶりに更新した。

前回購入したのは６年前。

さほど使用頻度は高くないため長持ちしていたのだが、最近ポロポロと一部が取れるようになった。

一番用途として使うのは、自転車乗るときのジャージに黒いオイル汚れをつけてしまったときの対処。

ブルーキーをつけてこするわけだが、ブラシを使うとジャージの生地にかすり傷がついたようになってしまうので、それを避けるため。

また、布地の広範囲に洗剤行き渡らせることができるのもメリットか。

６年後も売っててほしい。