４月末にダイエットに入って以来、日曜市から足が遠のいている。
ゴールデンウイーク中は、人でごった返しているので敬遠したこともある。
主に平日昼の弁当用の材料を中心に購入していたのだが、現在は野菜スープだけとなっている。
スープの材料となる５種類の野菜は、家人が週末の買い物の際に買ってきてくれるから問題ない。
野菜スープダイエット上、麺類はＮＧなのでネギもあまり使わなくなった。
購入するなら、にんにく、しょうがくらいで、今回はしょうがとあいなった。
しかしながら、体重とは落ちないものだ。
かつて昼食はカレーライスだったのだが、現在は野菜スープのみ。
白いご飯とカレーの部分で400kcal分減っている。
野菜スープも0kcalではないにしても、朝はほぼ毎日プロテイン置き換えをしており、大してカロリーは取っていない。
夜も酒は飲むにしても、さほど高カロリーのものは摂取しないし、炭水化物も摂取しない。
これまで酒で体重が増えたと感じたことはないが、今回は食事量を落としても減らない。
よく言われるように、少ない食事量でも何とかしようと、体が必死で栄養分をため込もうとしているのだろうか。
ということは、食糧は少量でも大量の酒があればしばらくは生き延びることができるということか。
まあそういう状況に陥る可能性はないだろうが。
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