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仁淀川上流域、中越家のしだれ桜なう
- | 2014.03.29 Saturday
13:57
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nippon
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ILOVEDOGS会2014なう
- | 2014.03.24 Monday
20:00
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nippon
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旧中村市まで南下。赤鉄橋上流の菜の花
- | 2014.03.23 Sunday
16:27
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nippon
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梼原まで北上。くさぶきで昼食&雲の上の温泉露天風呂入浴の満喫コース
- | 2014.03.22 Saturday
15:04
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nippon
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調整失敗は成功のもと
雑談
| 2014.03.21 Friday
23:28
数日前に健康管理を兼ねた、2か月に一度の血液検査の日を迎えた。
いつもなら数日前から多少意識して、生活も改善したりするのだが、今回は検査の前の週にイベント打ち上げなどが重なったあげく、検査日をすっかり忘れていて、前々日まで結構飲み続けていた。
結果は案の定、ここ1年順調に下がり続けて平均値に近い項目が大半だったのが、数項目は過去の悪い時の状態に逆戻りしていた。
いつもなら日常的な運動を生活に取り入れているのだが、ここ1ヶ月は仕事やイベント準備で帰りも遅く、
「今日は勘弁してください」
という日が大半だった。
冬場は寒くて自転車に乗る根性がないので、土日の大半を家の中で過ごしがちだった。
ウオーキングを人に勧めながら、運動しないというのはこれいかにといった感じなので、4月から
「土日のいずれかは、なにがしかのスポーツ系イベントに参加するなどして、一日を過ごす」
ことに決定した。
私がやるとなると、中心はウオーキングか自転車かと行ったところだが、イベントでなくとも、たとえば15キロ歩いてどこかで飲食して、帰りは公共交通機関とかいうのもアリである。
自転車に乗るにしても、極力一日を有効に使って。
数時間とか半日だと、あまり日常から離れた感じがしないので、そういった面でもいいかもしれない。
加えて、こういう決めごとをしておけば、
「自分で決めたことだし、しょうがないな」
ということで、各地域のウオーキング大会をいやおうなしに探して参加率することとなり、大会関係者の方々にも喜んでもらえるのではないかと。
今は、3月最終週からにすべきか、4月第1週からにすべきか考えているところである、
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nippon
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死
- | 2014.03.17 Monday
20:48
「向こうの叔父さんが亡くなったみたいだけど」
新聞の広告で見た母から携帯にメールが入っていた。
「向こうの」というのは、母にとっては40年以上前に別れた夫の弟だからである。
私は実父とは諸事情のためもう長らく会っていない。
しかし、叔父の住んでいた市に泊まりの出張が多かった頃は、叔父の家によく寄らせてもらい、物の高価な洋酒を飲ませてもらったものだった。
「お前が来るたびに、せっかくの酒が1本無くなる」
と言いながら、気まぐれに訪ねてくるような甥っ子を、いつも暖かく迎えてくれた。
私の身内は、幸いなことに長生きしている者が多い。
初めての身内の葬儀は、小学校5年の母方の祖父で、当時は子どもだったことも あり、今ほど死に対する意識は無かった。
その後、30年近くが過ぎ、長らく同居していた母方の祖母が亡くなった。
祖母はあまり私に何も残さなかったというか、20年も二人で暮らしていたにも関わらず、あっけらかんとしたものだった。
斎場で火葬を待つ間、ひさしぶりに叔母と話した。
現在は施設で寝たきり生活をしている実父に一度は会いに行くことを勧められた。
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nippon
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YAMAHA GUNS GUITAR
雑談
| 2014.03.12 Wednesday
00:18
年1回の土佐のおきゃくイベントも何とか終了。
本日ひょんなことからフォークギター入手。
頸椎ヘルニアもあって、ほとんどは手放したが、弦は何セットか残ってたので張ってみた。
『フレットの減り無し、ネック順反り』の
「買ってみたものの、ろくに弾かないまますぐに放置しました」
的な一品。
30年選手の割に鳴らないです(笑)
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nippon
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かわはぎ刺身なう。高知はウマイもの多すぎて、ごしゅがすすんでばかり
- | 2014.03.11 Tuesday
21:40
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nippon
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高知駅でなまアンタロウに遭遇なう
- | 2014.03.09 Sunday
11:24
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衣類放出 冬ものの部 終了
捨てる生活
| 2014.03.03 Monday
23:43
昨年に引き続き、この冬も多くの衣類をいくつかの方法で放出した。
昨年は「ここ数年着なかったもの」中心だったが、今回は「機能が重複しているもの」という観点でどんどん圧縮。
特にスポーツウェアは土日含めた3連休毎日着替えるとしても3組程度で十分ではないかと。
自転車に乗るようになって、防風に重点を置いているので、フリースは手放して、ナイロン・ポリエステル系を残すあるいは導入といった形。
むろん1枚買うなら最低1枚を、できれば2〜3枚放出を励行している。
同じ機能のものがありすぎると、どうしても登板機会が少なくなる。
ジャージはあまりピカピカだと普段運動してないみたいでカッコ悪いんで、そこ そこ使ってる感が出ていてもらいたいのが私の思い。
「1年間出番のない服は処分」
と内規(笑)で決めているので、そのために1回だけ着るようなこともあったり して、なんかヘンだ。
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nippon
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