このところ２月丸々入院していた母の世話もあり、完全に一日フリーとなる休みがまったくなく、なかなかしっかり自転車に乗ることができず、もうサドルは捨てたのか Jessie J 状態である。
今後、コロナの深刻な波が来なければ、８月には大会が３年ぶりに開催されるであろうからそろそろ乗り込みを始めたい時期ではあるがなんとも･･････。
年明けから、ネット動画を見ながら毎日１５分間ちょっとした運動をしている。
ちょうど２か月近く経過したところで人間ドックを受診したのだが、
「いろいろ数値がよくなっているのでぜひとも続けなさい。できれば三十分」
と医師に言われた。
むろん、酒は変わらないピッチで飲んでいる。
毎日午後九時頃帰宅していて、さらに十五分と言われてもなかなか厳しいんだが。
ちなみに、この動画はサムネイルでは、「○日で○kg減量！」とかうたっているが、三ヶ月続けても体重に変化はまったくない。
感想を見ても、今日から頑張りますとか筋肉痛になりますね効果ありそうとかばかりで、実際に減量できたという報告はほぼ無い。
たまにあっても、この運動とジョギングと食事制限を併用しましたとか、そこまですれば誰でも減量できるっつーの。
いかに誇張したサムネイルで再生数を稼いでいるかというのがよくわかる。
市に寄ることはできたものの、時間が無く最低限。
長ネギは大きめのが２本で120円と安いので非常に重宝している。
もうそろそろ出てこなくなるんだろうな。
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