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夏場自転車に乗るために、冬場に少しでも体重増加を抑えられないかとか考えていて、冬の始めは徒歩通勤の際小走りをしてみたりしていたが、残業に次ぐ残業でちょっと疲労感が強く、徒歩通勤すらためらう状況である。

しかしながら、何もしないのは日々罪悪感が大きく、昔から考えていた踏み台昇降をしてみることにした。

高さは１８センチ。

そのままでは短時間では効果が薄そうなので、１．２キロのパワーアンクルを付けて３分間やっている。
（こういう単調な運動では３分って結構長い）
家で飲む日はすることに決めているので、必然毎日となっている。
初日は翌日軽い筋肉痛だったが、その次の日はなんともなし。

特にこれといった効果は感じられないので、まったく何もしないよりはいいって程度かな。

帳簿上はともかく、現実問題として３月は今日まで３０日間コンプリート出勤のような気がする。
中には休日出勤でごく短時間だったケースもあるが、行くと行かないでは大違い。
４月以降は人員体制が弱まるしどうなるんだろ。
働き方改革って残業手当をもらえなくする制度じゃないのかと思う。


私は仕事をするスピードが早い。
ビジネス書の「段取り上手になれる本」とかいった類のものを見ても、すでにやっていることがほとんどで、まったく役に立たない。
本来生まれ持った才能と、こなしてきた雑用の数がものを言っている。
まあ形作りするのは早いけど、中身の細かい部分のチェックはみんな頼んだよってところはあるが。

そんな中で、この本もどうせと思いつつ手にしたが、これがなかなかよくて、自分の持っているモノにかなりプラスができた。

すでに若い連中に声をかけていかないといけない年代になっているので、多少は積極的に行かなきゃな。

仕事用も含め服とか靴とかは大半が
「マジかよっ」
的な安売りに遭遇したときに買うため、ビジネスシューズに関してもさほどメーカーにはこだわってはいないのだが、最近は、やや大塚製靴のものが多くなった。
まずボンステップに出会って、人生観というか靴感が変わった。
ハッシュパピーはベタボメはしないが、そこそこか。
最近某所のポイント使用期限に迫られ、パラジオを買ってみた。
数回しか履いていないので、評価はこれからだが、クッション性の高いボンステップやハッシュパピーとラインがまったく違うのか、底が革か合成で思ったより固い。


最近、週２回正方形に長机をセットしてそれぞれ２時間ほど会議をしているが、他人の革靴があまりキレイでないのを目にすると、自分のが気になるようになってきた。
靴クリームはしばらく買っていなかったのだが、これを機に二種類購入した。
今まで使ったものも含め、どれがいいのかはよくわからない。
評価では主に匂いの好き嫌いの話題が多いし。

というわけで、最近は週１回５、６足を並べて磨いて、ファッション雑誌の言うとおりにローテーションで履いている。

これねえ、磨き始めると、履いているときに光沢が少しでも減ったら気になるんだよなあ。