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ガチダイエット?　2022-5
雑談 | 2022.06.18 Saturday 11:47



前回から２週間経過。

リザルトは、マイナス１.５キロ。

長い長い停滞期を脱出か？！

現在の体重計は、体脂肪率、内臓脂肪、筋肉量とかも計ることができるのがあって、うちのもそうなのだが、ダイエットするならこれらのデータつけといたほうがいいですね。
「栄養取らないから筋肉量が落ちてるだけじゃね」
という不安がちょっとよぎるので。
まあもう遅いけど。


＜ちなみに体重計Ｂの結果＞


※2022年２月の人間ドック時計測値は79.0kg


書いた人 nippon | comments(0) | - |




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