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月曜に開始して、下はこの土日のメニューである。


６日目（土）メニュー
キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、コンソメキューブ、トマト
野菜　食べ放題
肉　食べ放題

７日目（日）メニュー
キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、コンソメキューブ、トマト
玄米　量の規定はない
野菜　食べ放題




今日６日目土曜日は、朝から仕事に出て、夕刻前に軽く一杯引っかけてという感じであった。
※本来アルコールはNG

朝・・・野菜スープ、牛肉と野菜
昼夜・・・焼き鳥、鰹たたき、あさり酒蒸し

一週間頑張ったが、事前に体重計にのっていないので、肝心な結果データ無し。
誰にもやせたと言われていない。
自分的には、割ときつかったスラックスが苦痛なくはけるようになった程度。

結果がわかりづらいという点で、見える化は大事と思うが、スタートラインで
「これはもう自転車大会出場無理じゃね？！」
みたいな体重では困るのでのりたくなかった。