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野菜スープ主体によるダイエットコンティニュー
ここ３週間の結果

　６／２０朝　８１．２ｋｇ
　６／２７朝　７７．３ｋｇ
　７／　４朝　７７．６ｋｇ
　７／１１朝　７７．２ｋｇ

今週のリザルト　−０．４ｋｇ（累計−４．０ｋｇ）


いやあ落ちないッスねえ。
まあ体重が減ればいいってもんでもないが、モチベーションがね・・・・・・

原因としては七夕の日の木曜日にちょっと一献を許して以来毎日飲んでいるのがたぶんよくないのだろう。


飲食制限項目である「アルコール、炭酸飲料、揚げ物、小麦粉製品、糖類」のうち、アルコール以外はある程度守ったんだがやはり脂肪が放出されないのか。

現在食事は野菜スープに加え、バランスを考えてその他の食品も摂取している。
今週は昼間が外食続きで無理なので、来週もう１回野菜スープオンリーをやってみるかな。


ああ、腹が減ったな。