My First T-Blog

まあググってみたわけだが、そう唱えているお方もいる。

ずいぶん前だが、ある女性が
「夜食べると太るから」
と言っていて、
「損な体質だね」
と返すと、けげんな顔をされたことがある。
それほど、この説は世間に浸透していると思われる。


個人的には、この説は
「喫煙すると肺ガンになる」
とかと同じで、万人すべてに該当するというわけでもないものと思っている。

世の中に夜遅く食事をしている人は数え切れないほどいるだろうから、その人たちがすべて日に日に体重増加していることなどありえない。

私などは社会人になってからは、大半が２１時以降に食事をしているが、マラソンをやめてから１５年ほどになる今まで服のサイズはずっとかわらないので、この説はまったく信じていない。
まあ、元来濃い食べ物で飲むのが好きではないので、さほどカロリーは取ってないこともあるかもしれないが。

かといって、オススメはしない。
夜型になりきってしまうし、消化する分、睡眠の質が落ちるからだ。

まあ人それぞれってことか。