My First T-Blog

いやあ、体重減らないっすねえ。

この十日間くらい７６〜７７台を行ったり来たり。
（開始時の体重不明）

＜このところのメニュー＞
朝　プロテイン置き換え＋野菜など少量
昼　野菜スープ＋牛肉＋ご飯ハーフで雑炊
夜　鶏肉や豆腐、野菜など　炭水化物なし

まあ夜は酒も飲んでるけど、以前と比較するとかなり食べる量は少ない。

朝も昼も量が少ないものだから、ほぼ一日中空腹である。

この苦痛（もう結構慣れたが）を伴っても報われないなら、続ける意味あるのかなという感じ。

停滞期かもしれないので、もう２、３週間様子を見るとするか。